Ja tylko bym się na nim zemścił. Ja mam honor. "Nigdy pierwszy nie zaczynaj, a jak ktoś, cię tępi, to poniż go przed wszystkimi" Nie mam w planach gnębienia słabszych:-] To nie w moim stylu. A jak mam takiego jak ten poniżyć, to zawsze długo mentalnie się przygotowuję i myślę żeby zarówno prześladowca poczuł się śmieciem, a ja nie zszedł [...]
Gdyby Jasiu wiedział, że się przewróci to by się nie przewrócił. Idź z tym do psychologa ośrodek "dobrej nadziei" ... tam Ci powinni pomóc. Koledzy wyżej mówili, że donos na policję jest słuszny gdy jest uzasadniony np. zagrożeniem życia. Ale w Twoim przypadku to jest kablowanie i taka opinia może się za Tobą długo ciągnąć. Zmień [...]
"Trenuje boks od ponad pol roku,a tamten chvj nic nie trenuje"- yyy pół roku to jeszcze nie tak długo :)zresztą daj se spokój po pierwsze boks jest dyscyplina sportowa a nie przeznaczona do typowej walki, weźnie cie na parter i masz pograne, jakbyś choć cwiczył MMA to inna bajka, a po drugie skończ z boksem bo masz chyba nie rowno pod [...]
być może to coś pomoże przyczytaj uważne i wyciagnij wnioski urozmaić jadłospis "Zaparcia stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości wielu ludzi, zwłaszcza starszych. Na kłopoty związane z opróżnianiem jelita grubego cierpi 50% kobiet i 25% mężczyzn. W większości przypadków jest to skutek niewłaściwego postępowania zdrowotnego, niewłaściwego [...]
"Swoją drogą jak dużą miałeś tą przepuklinę?" (tak z ciekawości) - bodajże 5mm. "mam nadzieję że załapałeś się na IDET." - Nie, byłem operowany "klasycznie" jednak mam wycięty fragment dysku, nie usuniętą całość. I ja nikogo nie namawiam do operacji, sam długo się zmagałem z schorzeniem, próbowałem wszelkich [...]
Ok, ok ok :-)) Zrozumiałam, dziękuję za dokładne wytłumaczenie. W kwestii leczenia - to obecnie nie biorę letroxu, ponieważ miałam bardzo niskie TSH dość długi czas i lekarka kazała odstawić i suplementuje sie selenem wg jej zaleceń. Następną wizytę mam dopiero pod koniec marca 2014, ale koło grudnia zrobię sobie kontrolnie TSH żeby widzieć co [...]
aha dzięki, a jeśli chodzi o drążek to nachwyt, podchwyt czy jak?? i szerzej niż barki??? na początku bd robił ile dam rady np. 5 i reszte czyli około 3 lub 7 z krześłem ustawionym z tyłu, dzięki temu zrobię zamierzone 8 - 12 powtórzeń ;) dzięki ogromne, strasznie mi pomogłeś daję duchowego soga bo juz ci dałem ;) i jeszcze tylko pytanie jak [...]
Nie było mnie tu u Ciebie Tomek dość długo, ale wróciłem i widzę, że jest super i nie odpuszczasz jak zawsze :-) W kolejnym sezonie coś czuję, że będzie o Tobie głośno :-) Dzisiaj mamy w Poznaniu rzeźby lodowe :-) Rok temu cały team był u mnie i pamiętam tamtą ucztę i oglądanie na żywo rzeźb na starym rynku... :-)
Podsumowanie masowania Podstawowe pomiary: Waga: 74,4 -> 85,2 +10,8kg Klatka: 123 +0,5cm Barki: 136,7 +4,2cm Udo: 68,5cm +1,5cm Biceps: 41,8cm +1,2cm Wagi i pomiaru brzucha nie zrobiłem bo zapomniałem z samego rana ale jutro dopiszę. Ogólnie pisząc masowanie uważam za udane. Jestem zadowolony a to chyba w tym wszystkim najważniejsze. Niektóre [...]
Monkey jak Ty mnie tu znalazłeś? Myślałem, że ten dział odstrasza ludzi, bo każdy chce być wiecznie młody a wejście tutaj jest jak podróż w czasie |-) Może specjalistą TRX nie jestem ale wg mnie opłaca się kupić taki system. Ja też myślałem, że to co mam w domu jest wystarczające bo co mi takie pasy mogą dać. Długo polowałem na jakieś okazje i [...]
Karpiu, bardziej obawiałem się kontuzji barków niż wypłaszczenia klaty, no ale moje ciężary a Twoje to też niebo a ziemia. Ja nigdy pod 200kg nie podszedłem. Bardzo długo nie robiłem płaskiej właśnie przez kontuzje jakie na niej łapałem. Robiłem skosy, hamery itp. Teraz na masie zmieniam trochę nastawienie i będę bawił się bardziej wolnymi [...]
Wczoraj P90X Plyometrics - faktycznie dużo przysiadów, skakania itp. i trochę długo ale akurat jestem do tego przyzwyczajony po Focusie więc jakoś dałem radę. Trochę za mało wczoraj zjadłem, nie kontrolowałem na bieżąco a nie mam jeszcze takiego wyczucia co i ile :) No nic, trudno. Ps. Wczoraj dotarł drążek. No cóż.... ostatni raz podciągałem się [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-slider-40.jpg The Mac Life Conor McGregor twierdzi, że choroba ojca Khabiba Nurmagomedova jest „przykrywką” Mimo niedawnego ogłoszenia o przejściu na emeryturę, konflikt między Conorem McGregorem a mistrzem wagi lekkiej UFC Khabibem Nurmagomedovem pozostaje żywy, a Irlandczyk ponownie dolał oliwy do [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Daniel-Cormier-1024x597.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier ze wzruszającym przesłaniem do Khabiba Nurmagomedova po śmierci ojca. Społeczność MMA składa kondolencje mistrzowi Były podwójny mistrz UFC Daniel Cormier wysłał swojemu przyjacielowi i klubowemu [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Mackenzie-Dern-vs-Randa-Markos.jpg Fot. UFC Mackenzie Dern vs. Randa Markos w planach na wrześniowej gali UFC Mackenzie Dern powróci do Oktagonu we wrześniu, aby zmierzyć się z Randą Markos. Wygląda na to, że Mackenzie Dern nie zamierza długo czekać na swój powrót do rywalizacji i zamierza odnieść we wrześniu [...]
To nie są magiczne rady ;-) uproszczę to jeszcze bardziej: Ubierasz dres. Idziesz na siłownie robisz ciężko, na maksa, ale niezbyt długo. Po czym idziesz do domu i jesz, jesz, jesz. Po 2-3 miesiącach stajesz przed lustrem, ściągasz dres, patrzysz i mówisz - co to za sk***iel \-)
NA PIĘŚCI POZA RINGIEM Po siedmiogodzinnej podróży, z Newarku przez Phoenix, do Ontario w Kalifornii dotarł na konferencję prasową przed walką z Chrisem Arreolą (28-1, 25 KO) najlepszy polski bokser, Tomasz Adamek (40-1, 27 KO). “Ciepło, ale nie za ciepło. To lubię” - mówił “Góral”, kiedy zameldowaliśmy [...]
ADAMEK vs ARREOLA - KTO WYGRA Bukmacherzy i dziennikarze obstawiają wynik walki Adamek - Arreola - Na punkty albo nokaut. Kiedy w sobotni wieczór limuzyna przywiezie z Los Angeles Władymira Kliczkę do odległego o 65 kilometrów Citizens Business Bank Arena w Ontario, “Dr Steelhammer” przyjedzie tam nie tylko dlatego, bo lubi [...]
Ja się tok męczyłam - doszłam do bezpiecznego stania na środku pokoju ale nie umiałam długo utrzymać równowagi i umiałam tylko raz oderwać rękę... i doopa - straciłam motywacje.
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
